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吃对松子好处堪比珍贵补品

来源:www.yndianmai.com 发布时间:2021-06-19 返回

松子好处堪比珍贵补品,松子是很多人喜欢吃的坚果之一,不只能够直接食用,还能够用来制造美食,不只营养安康,松子好处堪比珍贵补品,还十分的美味,但是只要优质的松子口感才会比拟好。 

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1、松子煮粥

做法步骤:准备适量的生松子、以及大米;将大米洗净、参加适量清水,将电饭煲调至煮粥的功用;待水煮开后,能够放入一半的生松子,另外一局部在锅中翻炒几下;待粥煮好后,在撒上炒好的松子就能够了。   

2、炒松子

松子好处堪比补品,做法步骤:准备甜玉米、生松子、青豆适量;锅烧开水,放入适量食盐及植物油,将玉米洗净、切粒;青豆洗净后放入锅中焯水;锅放植物油,小火,松子翻炒,略微变黄即可盛出;锅放少量食用油,放葱花爆香,参加玉米青豆翻炒,然后参加松子的三分之二,翻炒一下即可出锅;最后将剩下的三分之一松子洒在上面即可,云南七彩花生米多少钱?

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