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吃黑花生的众多好处你晓得吗

来源:www.yndianmai.com 发布时间:2021-04-09 返回

吃黑花生的众多好处,花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,而是所有因素协同作用的结果。吃黑花生的众多好处,如果在早餐时吃花生或花生酱,就能减少这一天的进食量。

1、色泽时,可先对整个样品进行观察,然后剥去果荚再观察果仁。

2、良质花生——果荚呈土黄色或白色,果仁呈各不同品种所特有的颜色。色泽分布均匀一致。

3、劣质花生——果荚灰暗或暗黑,果仁呈紫红色、棕褐色或黑褐色。

黑花生

吃黑花生的好处你晓得吗?先将购买回的花生米晒4至5天,用清水淘净,再放入开水中浸烫,15至20分钟后捞出,云南七彩花生米趁热与细盐和玉米面搅拌均匀,然后再晒2至3天,晒到一咬即断为宜,然后用塑料袋装起来,可长时间不发霉、不变色、不走油。

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