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购买七彩花生时如何能分辨好坏

来源:www.yndianmai.com 发布时间:2021-04-02 返回

七彩花生是补血很好的一种零嘴,七彩花生也可以作为一种日常菜肴,为我们的家庭生活增加美味。生活中有许多人食用花生喜爱生的花生,因为生花生味道更醇正并且甜味也更浓,而且对于养生派来说,生花生未经翻炒处理,避免了营养价值的流逝,对我们的身体更好。对于花生的简介已经玲琅满目,但是专对生花生的介绍却很少,为了满足这部分人群的诉求.

1、花生含有维生素E,维生素K和一定量的锌。

2、花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸,其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。

3、花生中含有大约50%的脂质,25%的蛋白质,25%的维生素B1,维生素B2及维生素E等多种维生素。

云南七彩花生

云南七彩花生米含有丰富的蛋白质,经常食用可以保护眼睛。这是因为云南黑花生米中的蛋白可以营养眼睛神经,所以我们视力不好的小伙伴可以多食用花生。

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