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吃七彩花生对我们身体健康有哪些好处

来源:www.yndianmai.com 发布时间:2021-01-19 返回

吃七彩花生有哪些好处?七彩野地花生属 蔷薇目、豆科,属一年生草本植物。七彩野地花生果仁皮之所以是七彩颜色是因为它拥有远超普通花生的花青素。吃七彩花生有哪些好处主要成分蛋白质就是红皮花生的一点五倍,因为地理位置的优势,它的硒含量元素很高,还有多种人体需要的氨基酸,保证了人体的日常营养

不仅如此,它的油脂度数很低,吃再多不会发胖,不会出现流鼻血的症状。可以像水果一样,去皮直接吃,口感爽口。这类花生需要经过村民层层筛选,优中选优,保证了它的价值不被流失。家中有好事或者来贵客的时候才拿出来招待他们。

七彩花生可以煮成五香花生以后再吃,煮好或者五香花生滋味特别好,在做的时候需要把七彩花生去掉外壳,取出里面的种子用清水洗净,再用清水浸泡3~5小时,泡好以后取出放在干净的锅中,加入适量花椒大料和香叶,桂皮肉蔻等香料再放入适量食用盐加热煮开,用中火煮半小时左右煮到锅中的七彩花生,熟透关火后让它在汤汁中浸泡几小时,然后取出就能吃。

七彩花生

吃七彩花生对身体健康有哪些好处?七彩花生用油炸着吃也特别好吃,而且炸好后的七彩花生香脆可口,滋味诱人,在做的时候需要准备七彩花生米400克植物油适量,在锅中放植物油在他没有加热的时候,就要把七彩花生入锅,然后用中火慢慢加热,云南黑花生米在加热过程中要不断翻动锅中的七彩花生,等它表面的表皮微微裂开以后,就要关火,取出以后用油的余温把它继续加热,等它降温后就能得到香酥可口的七彩花生。

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